コラム

 公開日: 2016-08-05  最終更新日: 2016-12-07

発熱を伴う肩こりの原因


今回は肩こりと熱の関係についてお伝えいたします。風邪と肩こりの関係、急性の筋肉痛で炎症を起こしている場合、また病院を受診しなければならない場合もあります。たかが肩こりと思わずに、ケースに応じて正しい対処をしましょう。

風邪と肩こりの関係

冬になり気温が低くなると風邪をひきやすくなります。風邪で熱がでると、体の節々に痛みを感じたり、肩こりや腰痛がひどくなったりすることがあります。

これは、体内の免疫システムがウイルスや細菌と戦う際に、痛み物質が分泌されることが原因です。この痛み物質が血流に乗って全身を巡り、肩関節に溜まると肩こりを発症します。

また、慢性的に肩こりのある方は肩こりがひどくなります。しかし、熱が下がっても体の痛みが改善せず、肩もこったままの場合、頸(くび)から肩にかけて熱が停滞していることがあります。この状態の肩こりは、タオルや氷枕などで冷やすことでリラックスできます。

ちなみに、肩こりがひどくなると、余計なエネルギーを使うため免疫力が低下し、風邪をひきやすくなるということもありますので、普段から十分なケアを心がけてください。

普段使わない筋肉を急に酷使した場合

日ごろは運動不足なのに、急に激しい運動をして、肩を痛めたり、筋肉痛になったりするとき、酷使した部位が熱を持っていたり、赤くなったりすることがあります。

このような急性の痛みは炎症が治まるまで冷やし、そのあと温めたりマッサージをしたりすると改善されます。肩と全身の骨や筋肉はつながっていますので、痛い部分だけではなく、全身のバランスを調整することで、早期の回復が期待できます。

また、運動をして肩を痛めてしまったからといって、運動をやめるのは良くないことです。適度な運動を続け、徐々に負荷を上げて行くことによって体は鍛えられます。無理をしない程度に運動の習慣を身に付けましょう。

髄膜炎の場合はすぐに病院を受診

髄膜炎は、脳と脊髄を覆っている髄膜の中の髄液に細菌やウイルスが感染し、頭痛、肩こり、発熱、めまいなどを引き起こす病気です。

これらの菌やウイルスは、通常の環境に存在するありふれた病原体ですが、健康な時は脳に侵入できません。

しかし、風邪やインフルエンザなどで、免疫が低下しているとき、脳のバリア機能が弱まり、脳や髄膜に入り込んでしまう場合があります。

風邪やインフルエンザと勘違いして処置が遅れると、症状が重篤化する怖れがあります。熱が下がらない、頸が硬直している場合は、早めに医療機関を受診することをおすすめします。

肩こりは温めた方が良いか?冷やした方が良いか?

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