高齢者の運動器疾患の撲滅を目指す整形外科医

神津教倫

こうづのりつね

医療法人社団新緑会こうづ整形外科

[ 八千代市 ]

職種

コラム

 公開日: 2012-10-15  最終更新日: 2012-12-06

岡山での研修会に参加しました|こうづ整形外科(整形外科・リウマチ科・リハビリ科)

神津です。

先日、日本加圧学会主催の加圧トレーニング・カンファランスに参加し勉強してきました。

内容は「サルコペニア」に関する事で、当院で行っている高齢者に対する(加圧を利用しての)筋力トレーニングと合致しています。
サルコペニアとは高齢化(50歳以上)に伴い発生する全身の筋力低下と考えておりましたが、広義には廃用性の筋力低下ともとれる(手術後の不動・脳疾患後の麻痺)様です。
筋力を増強させる(筋繊維を太くする)には、負荷の少ない有酸素運動の反復よりも、乳酸(活性酸素)の発生を伴う(ややきついと感じられる)筋力トレーニングが有効とのことです。
そう考えると、低負荷で行える加圧トレーニングは(特に高齢者には)うってつけの方法です。

内科疾患の治療・予防にも効果がありそうですので、ご興味がありましたら、一度診察に入られてください。

--------------------------------
こうづ整形外科〈八千代画像センター〉
整形外科・リウマチ科・リハビリ科・放射線科
介護保険・通所リハビリ
http://www.kouzu-seikei.com
千葉県八千代市八千代台西9-2-11
京成八千代台駅 西口下車 徒歩10分
TEL:047-405-3021
定休日:水曜日・日曜日・祝日

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