コラム

 公開日: 2018-04-04 

過呼吸回復から 家族関係まで

過呼吸

里美さんは 30才代半ばのころ 
「高校生の頃から過呼吸に苦しんでいる」
と セラピーに来られるようになりました。
過呼吸には EMDRセラピーを行いました。
※過呼吸自体は 高校生の頃の出来事を処理しただけで 1回のEMDRで止まったそうです。

カウンセリングとセラピーを続けて 
子どもの頃からの重荷を処理されています。

また「勇気づけ実践セミナー」にも参加されています。
エネルギシュで 明るく気取らない里美さんの話には
参加者の誰もが引き込まれてしまいます。

里美さんから頂いたメールにこころを動かされました。
そこで コラム欄に掲載させて頂けないか伺ってみました。

「コラム欄掲載の件、もちろん大丈夫です!
1人でも多くの方がセラピーで心のおもりを外し、
アドラーを実践することで
楽になるきっかけになればと思います!
私も、これからももっともっと楽になっていきたいです!」

里美さんからのメール

― 前略 ―
先生にご報告です!

まず私自身が、セラピーのお陰で
感情の揺れの幅が以前に比べて大分小さくなってきました。

そして、母がテレビを見る度にずーっと文句ばかり言う
「批判大好き病」
が繰り広げられていても、
何故か家族の雰囲気は穏やかという、
なんだか微笑ましい状況が多くなりました。

そんな中.次女と話をしていた時のことです。

以前、夫婦喧嘩中の母が、
勝手な被害妄想で物に当たり散らし、
私に突っかかってきました。
「それはお父さんとお母さんの問題!私の思いまで勝手に決めないで!」
と言い、30~40分くらい話し合った時の話になったんです。
話し合いの後に
次女と母がスーパーに買い物に行ったのですが、
その時、母が
「里美の言うことはちゃんとしてる。
もっともだ。
なんであんなにちゃんとしてるんだろうな。
思わず涙流れちったよ。」
って言ってたそうなんです。

それを聞き、なんだか安心した気持ちと、すごく温かくて嬉しい気持ちになりました。
そして瞬間的に
「だって福田先生のとこ通ってるもん!
これは福田先生のセラピーとアドラーのお陰だな!」
と思いました。
本当にありがとうございます!!!

そして、それを聞いた後、素直な気持ちで次女に
「おかあもすごいよ。
子供に言われて、それを素直に受け止められる親は多くないと思う。
しっかり聞いてくれたおかあに感謝だね。
ママもおかあみたいに、こどもたちの話を素直な気持ちで聞ける親になりたいな。」
って言っていました。

それを言っている時の自分の気持ち、感情がとても気持ち良くて、その時の自分が大好きでした。
こんな気持ちになれたことに感謝の気持ちでいっぱいです。
福田先生に出会えて本当に良かったです!

きっと、まだまだ脳の修復が進んでいるのか、今もいろんな気付きがあります。
焦らず、ゆっくりと自分に向き合って、大切に過ごしていきたいと思います。

また次回のセミナーでお会い出来ることを楽しみにしています!
福田先生、本当にありがとうございます!
大好きです!!!

実践の成果なのです!

お母さんとの関係、お子さんたちとの関係の改善は
里美さんが
「勇気づけ」を実践されている成果です!!!

実践され、成果を教えて頂くことは
私にとっての「勇気づけ」です。

里美さん、ありがとうございます!!!

「勇気づけ実践セミナー」
は カウンセリングのポイントを 
ロールプレイをして 
沸き起こった感情や
リンクして出てきた体験を
共有し、グループで学ぶものです。
もちろん、話さなくてもOKです。

過呼吸のようなトラウマからくる身体症状には セラピーを行います。
ボトムアップと言うもので 脳幹に働きかけます。
脳幹に働きかけることによって
不快な感情が無くなり、
考えも変わります。
イメージが小さくなったり
消えたり
あるいは
肯定的なイメージや感情が出てきたりします。
ソマティック・エクスペリエンシング、ブレインスポッティングでは
トラウマ的な出来事の話を全くしなくても
セラピーを行うことが出来ます。

私が行っている主なセラピーは
EMDR、ソマティック・エクスペリエンシング、ブレインスポッティング等です。

親子の関係は 大脳新皮質、考えることに働きかけます。
話をする カウンセリングと同じです。
これが トップダウンです。
良く知られている「認知行動療法」は トップダウンです。


勇気づけ実践セミナー
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心理カウンセラー 福田 シェシャドゥリ 育子

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