コラム

 公開日: 2016-02-05 

ETV でアドラー心理学

NHK Eテレ でアドラー心理学

何人かの方からメールや電話を頂きました。
「Eテレでアドラー心理学をやっています。」

1994年、私がアドラー心理学に出会ったきっかけは 友人の一言でした。
「不登校の娘と付き合っていけるのは アドラー心理学に出会ったからなのよ。」

インターネットが普及していなかった当時、書店に行っては アドラーという言葉の入った本を探しました。
出会ったのが
野田俊作著 
「続アドラー心理学 トーキングセミナー―勇気づけの家族コミュニケーション 」
でした。

大きなカルチャーショックを受け、本格的に学んでみようと思ったことを今でも記憶しています。それは
「決定したのは誰か?」
という自己決定の責任です。

当時、中2と小4の二人の息子に
「今までのお母さんは間違っていた。これからはアドラーで生きる!」
と宣言しました。
そしてアドラー心理学の勇気づけの対応を実践するようになりました。

実践は人生を変える

アドラー心理学は実践の心理学とも言われています。
実践すると少しずつ人との関係が変化していきます。
人との関係の中で 気づきが生まれます。

自分が持っていたこだわりであったり、思い込みであったりに気づいていきます。
それは文字通り「十人十色」です。

「実践は形から入るのですが 言動には脳神経を使うので身体に入っていきます。」
この考え方が「認知行動療法」になっています。

精神病理:トラウマはアドラーで治りますか?

この質問を EMDRセラピーの指導者的立場の方から頂いたことがあります。
「私の場合は治りませんでした。」

私は 10年の北米での生活の中で 過去に体験したトラウマはほとんど忘れていました。
けれど帰国して何年か経ち、何か思い出すきっかけがあるとフラッシュバックが起きたのです。

身体がビリビリと反応し、眠れなくなったことがありました。
幸い、ソマティック・エクスペリエンス、ブレインスポッティングというトレーニングを受ける中でセラピーを受ける機会が多くあり、それらは過去のものになりつつあります。

トラウマに含まれている
・「辛い、不快な、怖い」等の負の感情
・その記憶に関するイメージ
・身体の感覚
・何もしたくなくなる、動けなくなる
・自分を否定的に考える
等を自分の身体から取り去るには 脳神経にアクセスできるセラピーが必要になります。

子どもにトラウマ的記憶を残さないために:勇気づけの対応

トラウマ治療に来られるクライエントの方々にお会いする度に思うことは
「勇気づけの対応」を養育者、教育者の方々に知って頂きたいということです。
・暴言、暴力、無視、養育放棄
・厳しすぎるしつけ
は 子どもに安全で安心できる居場所にはなりません。

アルフレッド・アドラー博士は
「勇気づけの対応で精神病理は防ぐことができる!」
として 親や教師への教育に力を入れました。

トラウマ治療の学習会でも 親の対応の大切さが言われています。
「子どものトラウマを治療する前に親のトラウマ治療が必要な場合もある。」

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心理カウンセラー シェシャドゥリ(福田)育子

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