コラム

 公開日: 2016-01-11 

あけましておめでとうございます

あけまして おめでとう ございます。

昨年もコラム欄をお読み下さり、ありがとうございました。
また コラム欄にご協力下さって皆様もありがとうございました。

こちらのサイトの他に 専門家プロファイルでもQ&Aに書かせて頂いております。
「勇気づけ」の対応と トラウマセラピーの観点から書いておりますので ご参考になる部分があるかと思い、ご紹介させて頂きます。

20年前 アドラー心理学は宗教?

近年日本でも認知されるようになったアドラー心理学ですが 私が出会った1994年、20年以上前は「宗教のようなもの!」と評されることもあったそうです。

「たとえ自分の意に沿わない行動を取ったとしても その行動を取ることは自分が決意したのだ、他の選択肢もあったはず!」
「意に沿わない行動を取ることを決意したのは 自分自身!」
とアドラー心理学の観点から自分を見て カルチャーショックを受けたことが 今の仕事につながりました。

アドラー心理学のカウンセリングは言葉によるものです。
アドラー心理大学院で学んでいる時に 
「夫を亡くした70代の女性が 新たな人生を始めるのに4年のカウンセリングを要した」
「カウンセラーは 大学院の付属クリニックで常に助言を受けている立場だった」
と聞きました。

また、若くして親を亡くすというショックな出来事には 話すカウンセリングでは簡単には癒せない、行動の変化の助けに程遠い行き詰りを感じてもいました。

EMDR

そのような時に2009年、EMDRセラピーのトレーニングを受けました。EMDRセラピーは ショックな出来事の「否定的な考え(例:私は危険にさらされている)、感情、身体の感覚」に対して「眼球」運動、音や振動を伝える道具、タッピング等の左右の両側性刺激を使って行うトラウマセラピーです。
これは2013年に 国際保健機構(WHO)がPTSD患者の心理的負担が少ない治療法として メンタルヘルスガイドラインの中で推奨しています。
また同じく2013年にEMDRは NHKのクローズアップ現代を始めとする3つ以上の番組で紹介されました。日本で効果のあるトラウマ治療として知られるようになった大きなきっかけになりました。

トラウマは神経に蓄えられると言われています。
話すカウンセリングに治療の限界があるのは 言語は大脳新皮質で処理されるからです。
EMDRは 眼球運動を始めとする両側性刺激で脳を刺激します。脳が本来持っている「適応的情報処理能力」を活性化し、留まっていたトラウマ記憶が過去のものになります。
「私は危険にさらされている」が「もう終わったのだ。今は私は安全だ。」という考えを持てるようになります。

ソマティック・エクスペリエンス、ブレインスポッティング

私は 、EMDRの他に ソマティック・エクスペリエンス(現在は中級の前半を終了)、ブレインスポッティング(Phase 2を終了)、ホログラフィートークという手法を使ってセラピーをしております。

2015年には 多くのクライエントの方の症状改善を共有させて頂き、うれしく思いました。

今年も研鑽に励み、楽になられるお手伝いをさせて頂きたいと思っております。

今年もどうぞよろしくお願い致します。

この記事を書いたプロ

松戸こころの相談室 [ホームページ]

心理カウンセラー シェシャドゥリ(福田)育子

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TEL:047-701-7668

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