コラム

 公開日: 2013-02-08 

風邪と香り

子供も大きくなり、学校とのご縁も亡くなってきましたので、学級閉鎖などという言葉とはあまり縁がなくなってきました。どうも世間ではインフルエンザが流行っているようですね~ そして冬なので当然風邪は蔓延しています。

風邪対策は皆さんどうしていらっしいますか
手を洗う、うがいをする、というのが基本。
栄養に気をつける、早く寝る、身体を温める、運動をして身体を鍛える、ストレスをためない・・・こんなことも風邪をひかない身体づくりのために大切なことです。

そしてもうひとつ後押しするのがアロマテラピー
アロマの精油の中には風邪やインフルエンザのウイルスに作用するという成分がたくさん含まれています。
特に良く使用されるのが ユーカリ・・ユーカリの中にもユーカリラディアタとかユーカリグロブルスなどには ”1,8シネオール”という成分が含まれていて、特に抗ウイルス作用が強いのです。
精油はヘルスケアに使用するのが一番!
風邪をひく前の日常の生活の中で、芳香等の方法で呼吸器系に良い作用を与えていると、抗ウイルスという作用だけでなく、実は自分の免疫もアップしてくれるのです。一つには、粘膜、粘液などの働きを強化してくれます。さらに、免疫グロブリンなどを刺激してくれるようです。

菌やウイルスに強く、自分の免疫をアップする・・・両方の力が合わさって、病気にかかりにくくなるという仕組み・・!頼もしいですね

さらに、精油のいいところは天然のものということ、グリーンミストで使用する精油は無農薬、有機農法で作られたハーブから作られていて、製品になった後、さらに成分分析をして、内容成分や農薬などの検査もうけているというもの。天然のものは身体への負担は少なく、また余分なものが入っていないということは、解毒の必要性が少なくなりますから、これもまた身体に優しいということになります。

もちろんユーカリだけでなく、ラヴィンツアラ、ティートゥリーなども役立ちます。



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