漢方を通して健康と生活をより豊かなものにする漢方薬剤師

コラム

 公開日: 2015-07-19  最終更新日: 2015-09-07

夏バテのタイプ ②身体がかわくタイプ

みなさん、こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます。

今回はタイプ②の夏バテの特徴と
おすすめ食材についてご紹介します。

タイプ② 身体がかわくタイプ


身体に必要な水分(津液)や血は、
漢方では「陰分」といい、
暑さでオーバーヒートしがちな身体を冷却するはたらきがあります。

これら「陰分」が不足すると・・
●のどの渇き
●暑がり
●寝汗
●手足のほてり
などの症状が現れます。

このタイプの方は身体の「陰分」が不足しているので
それを補ってくれる食材や漢方薬を取り入れることをおすすめします。

おすすめ食材



●やまいも
●なし
●ぶどう
●きくらげ
●牡蠣
●イカ
●鴨肉
などなど

夏から秋にかけて取り入れやすい食材もありますので
ぜひ、料理に使ってみてください。

また、漢方薬でも「陰分」を補っていくものもあります。
夏に限らず、このような症状があるという方は
ぜひ、一度ご相談くださいね!

この記事を書いたプロ

芙蓉堂薬局 [ホームページ]

薬剤師 木村茂直

千葉県柏市西原3-1-38 [地図]
TEL:04-7153-2391

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