漢方を通して健康と生活をより豊かなものにする漢方薬剤師

コラム

 公開日: 2015-07-18  最終更新日: 2015-09-07

夏バテのタイプ ①水はけが悪いタイプ

みなさん、こんにちは。
芙蓉堂薬局 木村です。

今回はタイプ別の「夏バテ」の症状と食養生について
ご紹介します。

タイプ① 水はけが悪いタイプ

このタイプは、水分代謝が悪く、身体に不必要な水分が溜まっている方です。

特徴としては、
●身体が重だるい
●動きにくい
●足がむくむ
●口の中が粘る
以上のような症状を訴える方です。

また、このタイプは
◇曇天時
◇雨の降る前
このような天気の時に、症状が悪化するのも特徴です。

おすすめ食材





このタイプの方は水分代謝を良くする食べ物を摂取することをおすすめします。

●あずき
●スイカ
●ハトムギ
●とうがん
●とうもろこし
などなど・・

ぜひ、取り入れやすい食材から始めてみてくださいね!


ぜひお気軽にご相談ください

体の痛み・腰痛・頭痛・膝痛・婦人病・更年期障害・不妊症・冷え性・便秘・下痢・胃腸炎・肥満・虚弱体質・自律神経失調症・肩こり・めまい・アトピー・にきび・尋常性乾癬・逆流性食道炎など

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