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アンガーマネジメントで企業を元気にする研修講師

セミナー・イベント情報

アンガーマネジメント入門講座(東京)10:20~11:50

  • [ ライフスタイル ]
開催日 2017-05-13
概要

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を
90分で学習します。


アンガーマネジメント入門講座:内容

アンガーマネジメントとは?
アンガーマネジメントの3つの暗号
怒りの感情って何?
怒ってはダメなのか?
問題となる4つの怒り
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りの性質 etc.
下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい

1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
上手に怒ることができない方
1日に何度も怒ってしまう方
怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
怒りの感情を上手に伝えられない方
ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
怒ると、つい物に当たってしまう方
とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方
更に、対人関係において…

他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方
怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。
イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。
そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを、弊協会アンガーマネジメントファシリテーターが伝授します。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。

*(一社)日本アンガーマネジメント協会ホームページより抜粋
費用3,240円

https://ssl.form-mailer.jp/fms/249ce11120912
お申し込みはこちらからお願いします。

菅野昭子(アンガーマネジメントで企業を元気にする研修講師)

Ange Gardien

  • 電話:090-8115-8465 (お電話の際、「マイベストプロを見た」とお伝えください!)
  • 営業時間:問い合わせ受付時間
    9:00~20:00

    ※研修依頼は9:00~21:00
  • 定休日:特になし

このプロに問い合わせたい

アンガーマネジメント応用講座(渋谷 12:30~15:30)

  • [ ライフスタイル ]
開催日 2016-10-15
概要

21日間、アンガーマネジメントにチャレンジしませんか?

アンガーマネジメントはトレーニングです。心理トレーニングと言います。トレーニングですから、トレーニングメニューを覚え、正しいトレーニング方法を理解して実践できるようになることで、よりアンガーマネジメントができるようになります。

本講座は、21日間かけてアンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになるための講座です。

一口にアンガーマネジメントをすると言っても、毎日具体的にどのようなことをすればよいのかわからないという方も多いでしょう。本講座ではアンガーマネジメントの10のテクニックを学んでいただくことで、毎日どのようなトレーニングをすればよいのかわかります。

アンガーマネジメント21日間トレーニングは毎日することがメニュー化されて決まっていますので、メニュー通りにプログラムをこなしているうちにいつの間にか3週間経ってしまうでしょう。

プログラムには、
・毎日すること
・その日だけすること
・余力があればやって欲しいこと
の3種類があります。

新しいことに挑戦するときはワクワクと不安がつきものです。でも、最初の一歩を踏み出さなければ何も変わりません。

講座を受けて、リラックスしながら自分の変化を楽しんでいきましょう!

アンガーマネジメント応用講座学習内容

1.アンガーマネジメントとは?
•アンガーマネジメントとは?
•アンガーマネジメントの3つの暗号
•怒りの感情って何?
•怒ってはダメなのか?
•問題となる4つの怒り
•怒りは第二次感情
•カッとなったときに待つテクニック
•私たちを怒らせるものの正体
•許容度を上げる境界線ワーク
•怒りの性質 etc.

2.アンガーマネジメント21日間トレーニング

自分でアンガーマネジメントの21日間トレーニングができるようになるためのプログラムです。アンガーマネジメントの10コのテクニックを学びます。
•アンガーマネジメントの3つの暗号
•アンガーログ
•ミラクルデイエクササイズ
•変化ログ
•サクセスログ
•3コラムテクニック
•ブレイクパターン
•べきログ
•24時間アクトカーム
•プレイロール

下記に当てはまる方は、ぜひアンガーマネジメント応用講座を受講して下さい
•アンガーマネジメントを少し詳しく学びたい
•アンガーマネジメントのテクニックを知りたい
•アンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい
•アンガーマネジメント体験クラス、入門講座を受講済の方

受講時間:3時間

受講料金:10,800円(税込)

*日本アンガーマネジメント協会ホームページより抜粋
*初めての方でもご受講いただけます
*場所の詳細はお申し込みの方に別途ご連絡させていただきます

https://ssl.form-mailer.jp/fms/249ce111209123
お申し込みはこちらからお願いします。

菅野昭子(アンガーマネジメントで企業を元気にする研修講師)

Ange Gardien

  • 電話:090-8115-8465 (お電話の際、「マイベストプロを見た」とお伝えください!)
  • 営業時間:問い合わせ受付時間
    9:00~20:00

    ※研修依頼は9:00~21:00
  • 定休日:特になし

このプロに問い合わせたい

アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座(秋葉原)10:00~15:00

  • [ ライフスタイル ]
開催日 2017-05-18
概要

子供はいつの間にか親から怒り方を学んでいます
子供はかわいいと思っているけど、怒鳴ってしまう・・・
子供の寝顔を見て罪悪感を感じる・・・
子供が怒りっぽくて困る・・・
怒りを感じることは悪いことではありません
しかし、不要な怒りは親子関係を壊しかねません
キッズインストラクターは、子供の感情理解教育をサポートします。
怒りと上手に付き合える子供の未来を
一緒につくっていきませんか?

日本アンガーマネジメント協会は、親子間の関係を良好にしたい。
そして、これから思春期を迎える子供たちには感情に振り回されずに成長していってほしい。
そんな思いで、アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座を立ち上げました。

キッズインストラクターはこんな方にぴったりです
・ご自身の親子間の関係を良くしたい人
・自分の感情と子供の怒りの感情に上手に向き合う方法を知りたい人
・ご自身のライフワークとして、親子間のアンガーマネジメントに取り組みたい人
・子供たちへ感情教育を伝えたい人
・入門講座ではカバーしきれない、子供向けのアンガーマネジメントを身につけたい人

もし、あなたがこれに当てはまるのなら、
ぜひ、アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座に参加してください。
キッズインストラクターになると実現する3つのメリットは?

アンガーマネジメントキッズインストラクターは、こんな未来をつくることができます。
1.お母さんのイライラが軽減され、子供との関係がよくなる
アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座は、子供用に作られたプログラムですが、もちろん大人にも効果があります。子供に対してのイライラや怒りが軽減され、お母さん自身が穏やかな気持ちで子育てをすることができます。
2.子供の怒りを生み出している原因がわかる
なぜうちの子は、すぐに怒るのか?
子供が怒りっぽくなった、反抗的になった、これにはもちろん原因があります。
この原因を知ることで、本当の気持ちに寄り添うことができます。
3.感情に振り回されない子供に成長します
思春期を迎えると、より感情が不安定になりコントロールすることが難しくなります。アンガーマネジメントを学んでいるかいないかが子供の人間関係に影響します。
怒りをコントロールできない子供は、学校や塾などで孤立することも少なくありません。カッとなって友達に怒鳴ったり、最悪は危害を加たりすることもあります。
子供の頃に怒りのコントロールができる方法を身につけると、将来の選択肢が広がっていくでしょう。

キッズインストラクター養成講座内容
4時間で資格がとれる
アンガーマネジメントキッズインストラクターとして認定を受けると、協会指定のワークブックを使い「キッズ講座」を開催することができます。
キッズ講座は、子供たちに感情教育としてのアンガーマネジメントが教えられるようになります。子育て中の方だけではなく、子供に関わる職業の方にもおすすめの講座です。
1. アンガーマネジメント基礎知識
・アンガーマネジメントとは?
・怒りの感情って何?
・怒ってはダメなのか?
・怒りは第二次感情
・カッとなったときに待つテクニック
・私たちを怒らせるものの正体
・許容度を上げる境界線ワーク
・怒りの性質 etc.

2. 子供向け13コのアンガーマネジメントワーク
ワークブックを使って、楽しく遊びながら自分の感情に気づき、上手に伝える方法を学びます。
① 感情カード 
② バルーンパペット
③ 怒りを絵にしてみよう
④ 怒ると体はどうなる?
⑤ どうやっておちつこう?
⑥ 怒りの温度計
⑦ おこりんぼオクトパス
⑧ わたしメッセージ、きみメッセージ
⑨ 怒りスイッチ
⑩ 怒ったときのことを書いてみよう
⑪ 行動をきめよう
⑫ m&mゲーム
⑬ アンガーマネジメントマップ

講座内容
受講時間:4時間
受講料金:20,000円(税別)
認定料金:10,000円(税別)
取得できる資格:アンガーマネジメントキッズインストラクター™
※資格取得講座であるため、お子様連れでのご受講はご遠慮いただいております。
子供の対象年令:未就学児〜小学校高学年程度

推薦図書:『はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック』 安藤俊介 著 ディスカヴァー・トゥエンティワン
     『アンガーマネジメント入門』 安藤俊介 著 朝日新聞出版
     イラスト版子どものアンガーマネジメント 怒りをコントロールする43のスキル 篠真希/長縄史子著 合同出版
最少催行人数:2名
認定後は、アンガーマネジメントキッズインストラクターとして協会指定のワークブック(200円/冊)を使い、「アンガーマネジメントキッズ講座」を開催して頂けます。キッズ講座は、カフェや公民館、ご自宅などで弊協会が作成した資料を用い、子どもたちに感情教育としてのアンガーマネジメントが教えられるようになります。この際の受講料金は、各人自由に設定して頂いて構いません(無料〜500円位)。講座の開催方法詳細は資格取得後にご連絡致します。

*(一社)日本アンガーマネジメント協会ホームページより抜粋

https://ssl.form-mailer.jp/fms/249ce111209123
お申し込みはこちらからお願いします。

菅野昭子(アンガーマネジメントで企業を元気にする研修講師)

Ange Gardien

  • 電話:090-8115-8465 (お電話の際、「マイベストプロを見た」とお伝えください!)
  • 営業時間:問い合わせ受付時間
    9:00~20:00

    ※研修依頼は9:00~21:00
  • 定休日:特になし

このプロに問い合わせたい

アンガーマネジメント入門講座(渋谷)10:20~11:50

  • [ ライフスタイル ]
開催日 2016-09-24
概要

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を
90分で学習します。


アンガーマネジメント入門講座:内容

アンガーマネジメントとは?
アンガーマネジメントの3つの暗号
怒りの感情って何?
怒ってはダメなのか?
問題となる4つの怒り
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りの性質 etc.
下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい

1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
上手に怒ることができない方
1日に何度も怒ってしまう方
怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
怒りの感情を上手に伝えられない方
ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
怒ると、つい物に当たってしまう方
とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方
更に、対人関係において…

他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方
怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。
イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。
そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを、弊協会アンガーマネジメントファシリテーターが伝授します。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。

*(一社)日本アンガーマネジメント協会ホームページより抜粋
費用3,240円

https://ssl.form-mailer.jp/fms/249ce11120912
お申し込みはこちらからお願いします。

菅野昭子(アンガーマネジメントで企業を元気にする研修講師)

Ange Gardien

  • 電話:090-8115-8465 (お電話の際、「マイベストプロを見た」とお伝えください!)
  • 営業時間:問い合わせ受付時間
    9:00~20:00

    ※研修依頼は9:00~21:00
  • 定休日:特になし

このプロに問い合わせたい

アンガーマネジメント入門講座(渋谷)10:20~11:50

  • [ ライフスタイル ]
開催日 2016-11-19
概要

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を
90分で学習します。


アンガーマネジメント入門講座:内容

アンガーマネジメントとは?
アンガーマネジメントの3つの暗号
怒りの感情って何?
怒ってはダメなのか?
問題となる4つの怒り
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りの性質 etc.
下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい

1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
上手に怒ることができない方
1日に何度も怒ってしまう方
怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
怒りの感情を上手に伝えられない方
ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
怒ると、つい物に当たってしまう方
とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方
更に、対人関係において…

他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方
怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。
イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。
そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを、弊協会アンガーマネジメントファシリテーターが伝授します。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。

*(一社)日本アンガーマネジメント協会ホームページより抜粋
費用3,240円

https://ssl.form-mailer.jp/fms/249ce111209123
お申し込みはこちらからお願いします。

菅野昭子(アンガーマネジメントで企業を元気にする研修講師)

Ange Gardien

  • 電話:090-8115-8465 (お電話の際、「マイベストプロを見た」とお伝えください!)
  • 営業時間:問い合わせ受付時間
    9:00~20:00

    ※研修依頼は9:00~21:00
  • 定休日:特になし

このプロに問い合わせたい

アンガーマネジメント応用講座 (東京 12:30~15:30)

  • [ ライフスタイル ]
開催日 2017-05-13
概要

21日間、アンガーマネジメントにチャレンジしませんか?

アンガーマネジメントはトレーニングです。心理トレーニングと言います。トレーニングですから、トレーニングメニューを覚え、正しいトレーニング方法を理解して実践できるようになることで、よりアンガーマネジメントができるようになります。

本講座は、21日間かけてアンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになるための講座です。

一口にアンガーマネジメントをすると言っても、毎日具体的にどのようなことをすればよいのかわからないという方も多いでしょう。本講座ではアンガーマネジメントの10のテクニックを学んでいただくことで、毎日どのようなトレーニングをすればよいのかわかります。

アンガーマネジメント21日間トレーニングは毎日することがメニュー化されて決まっていますので、メニュー通りにプログラムをこなしているうちにいつの間にか3週間経ってしまうでしょう。

プログラムには、
・毎日すること
・その日だけすること
・余力があればやって欲しいこと
の3種類があります。

新しいことに挑戦するときはワクワクと不安がつきものです。でも、最初の一歩を踏み出さなければ何も変わりません。

講座を受けて、リラックスしながら自分の変化を楽しんでいきましょう!

アンガーマネジメント応用講座学習内容

1.アンガーマネジメントとは?
•アンガーマネジメントとは?
•アンガーマネジメントの3つの暗号
•怒りの感情って何?
•怒ってはダメなのか?
•問題となる4つの怒り
•怒りは第二次感情
•カッとなったときに待つテクニック
•私たちを怒らせるものの正体
•許容度を上げる境界線ワーク
•怒りの性質 etc.

2.アンガーマネジメント21日間トレーニング

自分でアンガーマネジメントの21日間トレーニングができるようになるためのプログラムです。アンガーマネジメントの10コのテクニックを学びます。
•アンガーマネジメントの3つの暗号
•アンガーログ
•ミラクルデイエクササイズ
•変化ログ
•サクセスログ
•3コラムテクニック
•ブレイクパターン
•べきログ
•24時間アクトカーム
•プレイロール

下記に当てはまる方は、ぜひアンガーマネジメント応用講座を受講して下さい
•アンガーマネジメントを少し詳しく学びたい
•アンガーマネジメントのテクニックを知りたい
•アンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい
•アンガーマネジメント体験クラス、入門講座を受講済の方

受講時間:3時間

受講料金:10,800円(税込)

*日本アンガーマネジメント協会ホームページより抜粋
*初めての方でもご受講いただけます
*場所の詳細はお申し込みの方に別途ご連絡させていただきます

https://ssl.form-mailer.jp/fms/249ce11120912
お申し込みはこちらからお願いします。

菅野昭子(アンガーマネジメントで企業を元気にする研修講師)

Ange Gardien

  • 電話:090-8115-8465 (お電話の際、「マイベストプロを見た」とお伝えください!)
  • 営業時間:問い合わせ受付時間
    9:00~20:00

    ※研修依頼は9:00~21:00
  • 定休日:特になし

このプロに問い合わせたい

アンガーマネジメント応用講座(渋谷 12:30~15:30)

  • [ ライフスタイル ]
開催日 2016-09-24
概要

21日間、アンガーマネジメントにチャレンジしませんか?

アンガーマネジメントはトレーニングです。心理トレーニングと言います。トレーニングですから、トレーニングメニューを覚え、正しいトレーニング方法を理解して実践できるようになることで、よりアンガーマネジメントができるようになります。

本講座は、21日間かけてアンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになるための講座です。

一口にアンガーマネジメントをすると言っても、毎日具体的にどのようなことをすればよいのかわからないという方も多いでしょう。本講座ではアンガーマネジメントの10のテクニックを学んでいただくことで、毎日どのようなトレーニングをすればよいのかわかります。

アンガーマネジメント21日間トレーニングは毎日することがメニュー化されて決まっていますので、メニュー通りにプログラムをこなしているうちにいつの間にか3週間経ってしまうでしょう。

プログラムには、
・毎日すること
・その日だけすること
・余力があればやって欲しいこと
の3種類があります。

新しいことに挑戦するときはワクワクと不安がつきものです。でも、最初の一歩を踏み出さなければ何も変わりません。

講座を受けて、リラックスしながら自分の変化を楽しんでいきましょう!

アンガーマネジメント応用講座学習内容

1.アンガーマネジメントとは?
•アンガーマネジメントとは?
•アンガーマネジメントの3つの暗号
•怒りの感情って何?
•怒ってはダメなのか?
•問題となる4つの怒り
•怒りは第二次感情
•カッとなったときに待つテクニック
•私たちを怒らせるものの正体
•許容度を上げる境界線ワーク
•怒りの性質 etc.

2.アンガーマネジメント21日間トレーニング

自分でアンガーマネジメントの21日間トレーニングができるようになるためのプログラムです。アンガーマネジメントの10コのテクニックを学びます。
•アンガーマネジメントの3つの暗号
•アンガーログ
•ミラクルデイエクササイズ
•変化ログ
•サクセスログ
•3コラムテクニック
•ブレイクパターン
•べきログ
•24時間アクトカーム
•プレイロール

下記に当てはまる方は、ぜひアンガーマネジメント応用講座を受講して下さい
•アンガーマネジメントを少し詳しく学びたい
•アンガーマネジメントのテクニックを知りたい
•アンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい
•アンガーマネジメント体験クラス、入門講座を受講済の方

受講時間:3時間

受講料金:10,800円(税込)

*日本アンガーマネジメント協会ホームページより抜粋
*初めての方でもご受講いただけます
*場所の詳細はお申し込みの方に別途ご連絡させていただきます

https://ssl.form-mailer.jp/fms/249ce11120912
お申し込みはこちらからお願いします。

菅野昭子(アンガーマネジメントで企業を元気にする研修講師)

Ange Gardien

  • 電話:090-8115-8465 (お電話の際、「マイベストプロを見た」とお伝えください!)
  • 営業時間:問い合わせ受付時間
    9:00~20:00

    ※研修依頼は9:00~21:00
  • 定休日:特になし

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アンガーマネジメント応用講座(渋谷 12:30~15:30)

  • [ ライフスタイル ]
開催日 2016-11-19
概要

21日間、アンガーマネジメントにチャレンジしませんか?

アンガーマネジメントはトレーニングです。心理トレーニングと言います。トレーニングですから、トレーニングメニューを覚え、正しいトレーニング方法を理解して実践できるようになることで、よりアンガーマネジメントができるようになります。

本講座は、21日間かけてアンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになるための講座です。

一口にアンガーマネジメントをすると言っても、毎日具体的にどのようなことをすればよいのかわからないという方も多いでしょう。本講座ではアンガーマネジメントの10のテクニックを学んでいただくことで、毎日どのようなトレーニングをすればよいのかわかります。

アンガーマネジメント21日間トレーニングは毎日することがメニュー化されて決まっていますので、メニュー通りにプログラムをこなしているうちにいつの間にか3週間経ってしまうでしょう。

プログラムには、
・毎日すること
・その日だけすること
・余力があればやって欲しいこと
の3種類があります。

新しいことに挑戦するときはワクワクと不安がつきものです。でも、最初の一歩を踏み出さなければ何も変わりません。

講座を受けて、リラックスしながら自分の変化を楽しんでいきましょう!

アンガーマネジメント応用講座学習内容

1.アンガーマネジメントとは?
•アンガーマネジメントとは?
•アンガーマネジメントの3つの暗号
•怒りの感情って何?
•怒ってはダメなのか?
•問題となる4つの怒り
•怒りは第二次感情
•カッとなったときに待つテクニック
•私たちを怒らせるものの正体
•許容度を上げる境界線ワーク
•怒りの性質 etc.

2.アンガーマネジメント21日間トレーニング

自分でアンガーマネジメントの21日間トレーニングができるようになるためのプログラムです。アンガーマネジメントの10コのテクニックを学びます。
•アンガーマネジメントの3つの暗号
•アンガーログ
•ミラクルデイエクササイズ
•変化ログ
•サクセスログ
•3コラムテクニック
•ブレイクパターン
•べきログ
•24時間アクトカーム
•プレイロール

下記に当てはまる方は、ぜひアンガーマネジメント応用講座を受講して下さい
•アンガーマネジメントを少し詳しく学びたい
•アンガーマネジメントのテクニックを知りたい
•アンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい
•アンガーマネジメント体験クラス、入門講座を受講済の方

受講時間:3時間

受講料金:10,800円(税込)

*日本アンガーマネジメント協会ホームページより抜粋
*初めての方でもご受講いただけます
*場所の詳細はお申し込みの方に別途ご連絡させていただきます

https://ssl.form-mailer.jp/fms/249ce111209123
お申し込みはこちらからお願いします。

菅野昭子(アンガーマネジメントで企業を元気にする研修講師)

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  • 電話:090-8115-8465 (お電話の際、「マイベストプロを見た」とお伝えください!)
  • 営業時間:問い合わせ受付時間
    9:00~20:00

    ※研修依頼は9:00~21:00
  • 定休日:特になし

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